提到放在里面等我好回來(lái)檢查_(kāi)放在里面等我好回來(lái)檢查在線觀看大家在熟悉不過(guò)了，那你是否知道放在里面等我好回來(lái)檢查_(kāi)放在里面等我好回來(lái)檢查在線觀看嗎？快和小編一起去了解一下吧！

(資料圖)

昨天晚上看到放開(kāi)的信息.突然晚上睡不著了.等睡著已經(jīng)很晚了.

早上起得晚.下樓看到老公從外面回來(lái).他說(shuō)在小區(qū)里做了核酸檢測(cè).我說(shuō)從今天5號(hào)不是不用核酸檢測(cè)了嗎？他說(shuō)愛(ài)檢不檢.

既然今天小區(qū)還有核酸檢測(cè)的.那么我也去小區(qū)做個(gè)檢測(cè).這樣對(duì)自己的健康也放心點(diǎn).

小區(qū)檢測(cè)點(diǎn)很熱鬧.小區(qū)居民在做核酸進(jìn)進(jìn)出出的人也蠻多的！

問(wèn)工作人員說(shuō)隨自己意愿做核酸的.他們?nèi)绻^(qū)哪天做核酸檢測(cè).目前也不大清楚的.如果哪天通知么會(huì)來(lái)小區(qū)做核酸檢測(cè)的.

我說(shuō)那你們哪天有核酸檢測(cè)的我就來(lái)檢測(cè).對(duì)自己的健康負(fù)責(zé).

在小區(qū)里碰到一個(gè)老年女鄰居.她平時(shí)都不戴口罩的.今天居然戴口罩了.她一次沒(méi)有打過(guò)那個(gè)接種疫苗.我提醒她還是去接種放心點(diǎn).她還是固執(zhí)的.說(shuō)不去打！

我出小區(qū)到對(duì)面小區(qū)里一個(gè)大藥店買了二盒泰諾.要看綠碼.身份證.手機(jī)號(hào)碼.家庭地址登記的.又買了一瓶999強(qiáng)力枇杷露.那個(gè)蓮花清瘟膠囊藥店說(shuō)沒(méi)有了.幸好之前自知之明.讓女兒之前在網(wǎng)上藥店給買了二盒.藥店老板說(shuō)：這藥平時(shí)感冒.低燒可以緩解的.但如果高燒還是得去醫(yī)院治療的.那個(gè)蓮花清瘟說(shuō)不定到時(shí)候政府會(huì)免費(fèi)發(fā)放的？

一個(gè)老年女人她也用手機(jī)醫(yī)?？?她不知道怎么操作.我教了她.但是刷手機(jī)醫(yī)?？ǖ冒咽謾C(jī)給藥店人刷的.她有點(diǎn)不愿意了、跟賣藥人說(shuō)：萬(wàn)一你手有病毒的？那我手機(jī)拿了要傳染的！藥店人說(shuō)：那你去社區(qū)衛(wèi)生院買藥吧[捂臉]

那老年女人只好把手機(jī)給她刷醫(yī)保了.

又回到小區(qū)遇到一個(gè)認(rèn)識(shí)的人.她問(wèn)我今天小區(qū)有沒(méi)有核酸檢測(cè)？我說(shuō)有啊？就是上午10點(diǎn)多了結(jié)束了、她說(shuō)她還是得去做核酸檢測(cè)的.我說(shuō)附近區(qū)原來(lái)有個(gè)24小時(shí)核酸檢測(cè)點(diǎn)的.你去看看？這幾天還是陰雨綿綿的天氣.看著她騎著電動(dòng)車去我指點(diǎn)的附近核酸檢測(cè)去了…

然后我微信問(wèn)女兒?jiǎn)挝唤裉煊袥](méi)有核酸檢測(cè)？她說(shuō)有的.看來(lái)單位還是在定期核酸檢測(cè)的.

以前政府防護(hù)我們健康.現(xiàn)在得自己防護(hù)了.一下子感到太突然了、那也只能好好適應(yīng)吧？

#邢臺(tái)頭條# 看到群里面說(shuō)，村里從外地回來(lái)的核酸檢測(cè)異常了，還有人居然出去，通知他們不讓出去了，都告訴他們核酸異常了就別出去了唄，這樣不僅對(duì)自己不負(fù)責(zé)任，對(duì)他人也不服責(zé)任，說(shuō)什么好呢這大冷天的出去干啥

今天看到了一篇關(guān)于強(qiáng)迫癥的文章，瞬間想起自己也有強(qiáng)迫癥。

每天晚上，我都要檢查一下入戶門是否關(guān)好，是否上鎖了。有時(shí)候，檢查了一遍，過(guò)了一會(huì)兒，又去檢查一遍。

老公見(jiàn)我這樣一遍遍地檢查門鎖，看著我直笑：你都已經(jīng)檢查過(guò)好幾遍了！

我白了他一眼：怪誰(shuí)？還不是怪你嗎？有一天晚上，你回來(lái)門都沒(méi)有關(guān)好。我第二天早上起來(lái)上班去，才發(fā)現(xiàn)門是虛掩著的。

聽(tīng)我這么一說(shuō)，他便不作聲了。

其實(shí)不僅這些。偶爾，下班了，我拎著包包下了樓，突然想起：電腦關(guān)了嗎？又轉(zhuǎn)身跑上去檢查一下。或者，下樓之后突然不確定辦公室空調(diào)是不是關(guān)了，又跑到辦公室去看一下才放心。像這種情況，往往檢查之后發(fā)現(xiàn)其實(shí)都關(guān)好了?？墒蔷褪沁@么不放心。

最離譜的一次，是很多很多年以前，我關(guān)上家門，坐公交車去娘家，車子都坐出老遠(yuǎn)了，我猛然想到：我關(guān)門了嗎？不會(huì)開(kāi)著大門就走了吧？這時(shí)，另一個(gè)聲音告訴我：不可能沒(méi)有關(guān)門，你不是那么粗心的人！于是，我努力回憶離家時(shí)的情景，可惜越想回憶，越是想不起來(lái)。我焦慮了，知道自己必須回去一趟，否則我無(wú)法安下心來(lái)。趕緊叫駕駛員停車讓我下來(lái)，我又等車折返回去，看到大門被我關(guān)得好好的，心里才長(zhǎng)舒了一口氣。

有人說(shuō)，適度的強(qiáng)迫癥不是壞事，能夠促使人把事情做得更好。希望如此吧！

[emailprotected]:今天剛回來(lái)從總醫(yī)院，可以進(jìn)去，但看病的地方，是要看72小時(shí)核酸檢測(cè)。

子寒騎車去拉薩

#天津頭條# 我身邊的場(chǎng)所都不要，眼科醫(yī)院，總醫(yī)院，和平的商場(chǎng)，寫字樓，地鐵你們說(shuō)要核酸的到底是哪里要？對(duì)馬路邊排隊(duì)做核酸的很不理解？ 而且那隊(duì)伍排的叫一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)長(zhǎng)…，這么冷的天再給凍感冒了，太不合適了

今天剛回來(lái)從總醫(yī)院，可以進(jìn)去，但看病的地方，是要看72小時(shí)核酸檢測(cè)。

【為了核酸檢測(cè)，樓長(zhǎng)都能如此發(fā)威？】

樓長(zhǎng)敲門，讓女租客下樓做核酸，然而女租客正在打電話，等開(kāi)門出來(lái)，沒(méi)看見(jiàn)人。

樓長(zhǎng)打電話給女房東，讓女房東回來(lái)開(kāi)門看看，等女房東回來(lái)與女租客一起下樓，碰到樓長(zhǎng)，不知為何樓長(zhǎng)破口大罵，接著竟然動(dòng)手打女房東，還拿椅子砸向女房東。

這核酸檢測(cè)做得，連樓長(zhǎng)都瘋狂了？

檢查作業(yè)的爸爸回來(lái)了[鼓掌][鼓掌][鼓掌][贊][贊][贊]網(wǎng)頁(yè)鏈接 大河報(bào): 航天員陳冬安全出艙,檢查作業(yè)的爸爸眼眶紅了!!! - 今日頭條

我也是這樣，拉了車門等下又跑回去看看車窗有沒(méi)有關(guān)，下車時(shí)檢查好幾遍有沒(méi)有掛p檔拉手剎[捂臉][emailprotected]:我就是這病，今天鎖了車門走了一段路，突然問(wèn)自己鎖沒(méi)鎖車門？又回去拉了拉才放心了。這樣的事都記不清多少次了！

第一心理

心理學(xué)：如果有一天，你出門前總是反復(fù)檢查門鎖，說(shuō)明你病了相信大家在生活中一定遇到過(guò)這樣的情況，每次走到樓下總會(huì)疑惑自己剛才究竟鎖沒(méi)鎖門，為了確保財(cái)產(chǎn)的安全，總要折返回去確認(rèn)一下。出門旅游時(shí)也總覺(jué)得東西忘帶了，一遍又一遍的核對(duì)確認(rèn)，以防重要的東西落在家里?；蛟S有人認(rèn)為這是因?yàn)橛浶蕴盍耍S著年齡的上漲，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)或多或少的癥狀，但事實(shí)上，這其實(shí)是病態(tài)的表現(xiàn)，在心理學(xué)的范疇內(nèi)，它被稱之為強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥最大的特點(diǎn)就是個(gè)體將不停的進(jìn)行重復(fù)并且毫無(wú)意義的機(jī)械性行為，這種行為不會(huì)給個(gè)人帶來(lái)任何的好處，反而只會(huì)加深焦慮情緒和內(nèi)耗心理，甚至還會(huì)影響到個(gè)人的正常生活。如果強(qiáng)迫癥已充斥了你生活的各個(gè)角落，你一定會(huì)倍感痛苦，嚴(yán)重者還會(huì)做出傷害自己的行為。為什么有些人總是在重復(fù)著無(wú)意義的事情，他們明知道這種舉動(dòng)沒(méi)有任何的用處，卻還是難以自控，今天就從心理學(xué)的角度分析一下，這一病癥究竟是如何誕生的。強(qiáng)迫癥究竟是什么？這是一種心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，它屬于焦慮性精神障礙。通常而言，患有這類疾病的人都會(huì)表現(xiàn)出兩個(gè)特征，一個(gè)是強(qiáng)迫，一個(gè)是反強(qiáng)迫。正如前文中所說(shuō)的那樣，患者很清楚自己的重復(fù)性行為毫無(wú)作用，但總有一種無(wú)形的力量促使著他不停的去做，一旦停下來(lái)，內(nèi)心就焦躁不安，難以平靜。近幾年來(lái)，全球數(shù)據(jù)都表示強(qiáng)迫癥并發(fā)的概率不斷增加，大概有百分之一至百分之二的人都患有終身性強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥多發(fā)于年輕群體當(dāng)中，二十五歲之前患病的更是數(shù)不勝數(shù)，一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)迫癥包含著下面這幾個(gè)特質(zhì)。1,強(qiáng)迫思維來(lái)源于主觀意識(shí)，而非現(xiàn)實(shí)環(huán)境的刺激。2,患病者的內(nèi)心糾葛矛盾，一邊討厭自己的重復(fù)行為，一邊又想不斷的重復(fù)。3,內(nèi)心焦慮時(shí)只能不停的重復(fù)，只有在重復(fù)中內(nèi)心的焦躁和不安才能得以疏解。4,強(qiáng)迫的想法和沖動(dòng)會(huì)維持較長(zhǎng)的時(shí)間，并且讓人身心俱疲。強(qiáng)迫癥是如何形成的？在了解了這一病癥究竟是什么之后，我們就可以進(jìn)一步分析它究竟是如何形成的，通常而言，該病癥的形成總共分為三個(gè)階段。積累焦慮階段這是最早出現(xiàn)強(qiáng)迫思維的時(shí)期，假如一個(gè)人出現(xiàn)了強(qiáng)迫思維，那他的內(nèi)心一定是焦慮的，因?yàn)樨?fù)面的情緒感受會(huì)讓強(qiáng)迫思想不斷壯大，假如焦慮的體驗(yàn)達(dá)到了一定程度，也就是瀕臨臨界點(diǎn)之后，個(gè)體就會(huì)為緩解焦慮心理而想方設(shè)法的讓自己忙起來(lái)，或是不停的針對(duì)焦慮問(wèn)題作出補(bǔ)救行為。假如最初的你因門沒(méi)鎖好或是手沒(méi)干凈而焦慮，那么之后你將會(huì)不停的檢查門鎖和洗手，為的就是確保擔(dān)憂無(wú)法成為現(xiàn)實(shí)。如果患者不去重復(fù)，那么他的焦躁情緒將越來(lái)越極端，甚至?xí)绊懙剿娜粘Ｉ詈驼９ぷ?。其?shí)焦慮都有現(xiàn)實(shí)原因，比如以前真的可能沒(méi)鎖好門或是因沒(méi)洗手被別人斥責(zé)過(guò)，盡管這些事早就過(guò)去了許久，但這份不安卻一直隱藏在內(nèi)心深處。闖入性想法階段第二階段的出現(xiàn)讓個(gè)體的思想變得更加極端，此時(shí)你的焦慮在你看來(lái)越來(lái)越合理化，但事實(shí)上，它通常是毫無(wú)依據(jù)的，比如看見(jiàn)一個(gè)事情就把它當(dāng)成焦慮的對(duì)象，看見(jiàn)門就擔(dān)心自己家的門沒(méi)鎖，摸到毛絨動(dòng)物就擔(dān)心自己會(huì)染病?？偟膩?lái)說(shuō)你一定要為焦慮找一個(gè)宣泄的渠道，雖然你很清楚這種焦慮毫無(wú)意義。強(qiáng)化階段到了這一階段，你的焦慮情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重?；疾≌咭贿呎依碛山箲]，一邊否定自己的焦慮，不停的循環(huán)煎熬，以至于榨干自己的全部精力強(qiáng)迫癥的治療方式目前業(yè)界主要采用認(rèn)知行為療法和森田療法，認(rèn)知行為療法有兩個(gè)方式，一個(gè)是思維阻斷法，一個(gè)是暴露反應(yīng)預(yù)防法，前者通過(guò)外部施加作用打擾患者的注意力，讓他們的想法轉(zhuǎn)移到其他的事情上，暴露療法則是讓他們不斷的脫敏，讓患者明白就算現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)了擔(dān)憂的事，也不會(huì)有多么嚴(yán)重的后果?？偠灾?，患上了強(qiáng)迫癥的人一定要進(jìn)行科學(xué)的治療，莫要諱疾忌醫(yī)。- The End -作者 | 湯米編輯 | 生煎包第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205微信公眾號(hào)：第一心理

昨天中午，老公跟我分享了一件事，說(shuō)是12月4號(hào)他去了一趟新鄉(xiāng)，開(kāi)車回來(lái)的路上接到一通電話，說(shuō)是我老公做的核算檢測(cè)，那一組結(jié)果顯示異常。

我老公有點(diǎn)擔(dān)心，沒(méi)敢回家，在車?yán)锏攘藘蓚€(gè)小時(shí)。

等待的過(guò)程中，老公反復(fù)查詢核酸檢測(cè)結(jié)果，最終顯示陰性，老公長(zhǎng)出一口氣。

昨天下午，一個(gè)朋友給我老公打電話，說(shuō)是他們小區(qū)一個(gè)八十多歲的老頭兒，家人連續(xù)幾天推著輪椅下來(lái)，讓老頭兒做核酸，兩天前終于陽(yáng)了，所在單元的樓層也封了。

大概半個(gè)月前，我老公坐了一輛出租車，當(dāng)天晚上我老公接到電話，說(shuō)是出租車司機(jī)陽(yáng)性，但我老公核酸檢測(cè)結(jié)果顯示陰性，第二天老公又做了一遍核算：結(jié)果為陰。老公感慨道：關(guān)鍵時(shí)刻還是要自己身體好。

早上給我生孩子的醫(yī)院打電話，問(wèn)之前辦的產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目能不能不能做？

那邊回話說(shuō)：只要有48小時(shí)核酸檢測(cè)結(jié)果就能來(lái)做。

吃完早飯，我媽下樓丟垃圾，回來(lái)一臉興奮：進(jìn)出小區(qū)不用掃碼了

我嗯了一聲道：昨天微信朋友圈都在轉(zhuǎn)鄭州市新冠疫情防控指揮部辦公室的文件，里面就有這一條。

疫情整整三年了，終于有個(gè)頭兒了，接下來(lái)除了做好個(gè)人防護(hù)外，最重要的就是擼起袖子加油干！

[emailprotected]:請(qǐng)問(wèn)，上廁所一半時(shí)，核酸檢測(cè)報(bào)告過(guò)期了，怎么辦？

央廣網(wǎng)央廣網(wǎng)官方賬號(hào)

山東濟(jì)南：所有公廁落實(shí)掃碼如廁 查驗(yàn)核酸檢測(cè)證明

老公下午和人約了明天出去辦事需要核酸檢測(cè)報(bào)告，覺(jué)著白天做核酸的人多，想著晚上去應(yīng)該人少一些。

晚上吃完晚飯等到七點(diǎn)多鐘去醫(yī)院門口排隊(duì)花錢做核酸，到了地方做核酸的人還是很多，他在那里排了十幾分鐘沒(méi)做回家了。我問(wèn)他：你既然都排隊(duì)了為啥不做完再回來(lái)，他說(shuō)排了十幾分鐘隊(duì)伍不光不往前走，反而還一個(gè)勁地后退，這得排到啥時(shí)候，天還這么冷。等十點(diǎn)多鐘再去做。原來(lái)排隊(duì)做核酸檢測(cè)的都是一個(gè)人排隊(duì)等快到了一個(gè)電話親戚朋友一下子來(lái)了四五個(gè)人，可不得是隊(duì)伍越排越往后走。

唉，核酸小屋一停真是麻煩。

我在上海的青浦區(qū)一個(gè)鎮(zhèn)上，剛剛做完核酸檢測(cè)回來(lái)。

這個(gè)核酸檢測(cè)點(diǎn)固定了好長(zhǎng)時(shí)間。我們每48小時(shí)做一次。

今晚沒(méi)有下雨，上次是冒雨去做的。

今晚上做核酸檢測(cè)的人又似乎特別多。

帶孩子把今天的核酸檢測(cè)做完了，只等明天返校復(fù)學(xué)啦！

大連的大多數(shù)孩子今天都在做核酸，但是各條路上的車真的是不多啊，學(xué)校門口也是，沒(méi)有幾個(gè)人，隨到隨做，我們已經(jīng)做完回來(lái)了。還有些昨天核酸檢測(cè)結(jié)果沒(méi)有出來(lái)的，只能等著下午去做，這個(gè)安排還是很人性化的，現(xiàn)在的出報(bào)告時(shí)間也不確定，學(xué)校也只能分別安排。

看看今天大連的數(shù)據(jù)，變化不小，主要是瓦房店78個(gè)，普蘭店35個(gè)，其他市縣20個(gè)，外來(lái)的6個(gè)，主城區(qū)還是比較穩(wěn)定，至于有些人吵吵的這里那里的，真沒(méi)必要擔(dān)心，今后差不多是常態(tài)，還能不出門不上學(xué)不上班了？

擔(dān)心歸擔(dān)心，必竟是為了孩子健康，誰(shuí)也不想承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，但現(xiàn)實(shí)也要面對(duì)，鐘南山等專家都發(fā)聲了，講的很明白，我們還是要相信科學(xué)，相信國(guó)家，對(duì)吧？

#大連頭條#

最可怕的是出門前明明反反復(fù)復(fù)檢查都關(guān)了的，好吧，那就放心出門，但是，出門后就不能去想，只要想到哪兒就會(huì)覺(jué)得哪兒沒(méi)關(guān)，開(kāi)始是懷疑越想越肯定就是沒(méi)關(guān)，潛意識(shí)就強(qiáng)烈認(rèn)為沒(méi)關(guān)，然后又返回家中回去就發(fā)現(xiàn)都關(guān)的好好的，不知道有沒(méi)有同樣的？

第一心理

心理學(xué)：如果有一天，你出門前總是反復(fù)檢查門鎖，說(shuō)明你病了相信大家在生活中一定遇到過(guò)這樣的情況，每次走到樓下總會(huì)疑惑自己剛才究竟鎖沒(méi)鎖門，為了確保財(cái)產(chǎn)的安全，總要折返回去確認(rèn)一下。出門旅游時(shí)也總覺(jué)得東西忘帶了，一遍又一遍的核對(duì)確認(rèn)，以防重要的東西落在家里?；蛟S有人認(rèn)為這是因?yàn)橛浶蕴盍?，隨著年齡的上漲，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)或多或少的癥狀，但事實(shí)上，這其實(shí)是病態(tài)的表現(xiàn)，在心理學(xué)的范疇內(nèi)，它被稱之為強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥最大的特點(diǎn)就是個(gè)體將不停的進(jìn)行重復(fù)并且毫無(wú)意義的機(jī)械性行為，這種行為不會(huì)給個(gè)人帶來(lái)任何的好處，反而只會(huì)加深焦慮情緒和內(nèi)耗心理，甚至還會(huì)影響到個(gè)人的正常生活。如果強(qiáng)迫癥已充斥了你生活的各個(gè)角落，你一定會(huì)倍感痛苦，嚴(yán)重者還會(huì)做出傷害自己的行為。為什么有些人總是在重復(fù)著無(wú)意義的事情，他們明知道這種舉動(dòng)沒(méi)有任何的用處，卻還是難以自控，今天就從心理學(xué)的角度分析一下，這一病癥究竟是如何誕生的。強(qiáng)迫癥究竟是什么？這是一種心理學(xué)的專業(yè)術(shù)語(yǔ)，它屬于焦慮性精神障礙。通常而言，患有這類疾病的人都會(huì)表現(xiàn)出兩個(gè)特征，一個(gè)是強(qiáng)迫，一個(gè)是反強(qiáng)迫。正如前文中所說(shuō)的那樣，患者很清楚自己的重復(fù)性行為毫無(wú)作用，但總有一種無(wú)形的力量促使著他不停的去做，一旦停下來(lái)，內(nèi)心就焦躁不安，難以平靜。近幾年來(lái)，全球數(shù)據(jù)都表示強(qiáng)迫癥并發(fā)的概率不斷增加，大概有百分之一至百分之二的人都患有終身性強(qiáng)迫癥。強(qiáng)迫癥多發(fā)于年輕群體當(dāng)中，二十五歲之前患病的更是數(shù)不勝數(shù)，一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)迫癥包含著下面這幾個(gè)特質(zhì)。1,強(qiáng)迫思維來(lái)源于主觀意識(shí)，而非現(xiàn)實(shí)環(huán)境的刺激。2,患病者的內(nèi)心糾葛矛盾，一邊討厭自己的重復(fù)行為，一邊又想不斷的重復(fù)。3,內(nèi)心焦慮時(shí)只能不停的重復(fù)，只有在重復(fù)中內(nèi)心的焦躁和不安才能得以疏解。4,強(qiáng)迫的想法和沖動(dòng)會(huì)維持較長(zhǎng)的時(shí)間，并且讓人身心俱疲。強(qiáng)迫癥是如何形成的？在了解了這一病癥究竟是什么之后，我們就可以進(jìn)一步分析它究竟是如何形成的，通常而言，該病癥的形成總共分為三個(gè)階段。積累焦慮階段這是最早出現(xiàn)強(qiáng)迫思維的時(shí)期，假如一個(gè)人出現(xiàn)了強(qiáng)迫思維，那他的內(nèi)心一定是焦慮的，因?yàn)樨?fù)面的情緒感受會(huì)讓強(qiáng)迫思想不斷壯大，假如焦慮的體驗(yàn)達(dá)到了一定程度，也就是瀕臨臨界點(diǎn)之后，個(gè)體就會(huì)為緩解焦慮心理而想方設(shè)法的讓自己忙起來(lái)，或是不停的針對(duì)焦慮問(wèn)題作出補(bǔ)救行為。假如最初的你因門沒(méi)鎖好或是手沒(méi)干凈而焦慮，那么之后你將會(huì)不停的檢查門鎖和洗手，為的就是確保擔(dān)憂無(wú)法成為現(xiàn)實(shí)。如果患者不去重復(fù)，那么他的焦躁情緒將越來(lái)越極端，甚至?xí)绊懙剿娜粘Ｉ詈驼９ぷ?。其?shí)焦慮都有現(xiàn)實(shí)原因，比如以前真的可能沒(méi)鎖好門或是因沒(méi)洗手被別人斥責(zé)過(guò)，盡管這些事早就過(guò)去了許久，但這份不安卻一直隱藏在內(nèi)心深處。闖入性想法階段第二階段的出現(xiàn)讓個(gè)體的思想變得更加極端，此時(shí)你的焦慮在你看來(lái)越來(lái)越合理化，但事實(shí)上，它通常是毫無(wú)依據(jù)的，比如看見(jiàn)一個(gè)事情就把它當(dāng)成焦慮的對(duì)象，看見(jiàn)門就擔(dān)心自己家的門沒(méi)鎖，摸到毛絨動(dòng)物就擔(dān)心自己會(huì)染病?？偟膩?lái)說(shuō)你一定要為焦慮找一個(gè)宣泄的渠道，雖然你很清楚這種焦慮毫無(wú)意義。強(qiáng)化階段到了這一階段，你的焦慮情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重?；疾≌咭贿呎依碛山箲]，一邊否定自己的焦慮，不停的循環(huán)煎熬，以至于榨干自己的全部精力強(qiáng)迫癥的治療方式目前業(yè)界主要采用認(rèn)知行為療法和森田療法，認(rèn)知行為療法有兩個(gè)方式，一個(gè)是思維阻斷法，一個(gè)是暴露反應(yīng)預(yù)防法，前者通過(guò)外部施加作用打擾患者的注意力，讓他們的想法轉(zhuǎn)移到其他的事情上，暴露療法則是讓他們不斷的脫敏，讓患者明白就算現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)了擔(dān)憂的事，也不會(huì)有多么嚴(yán)重的后果。總而言之，患上了強(qiáng)迫癥的人一定要進(jìn)行科學(xué)的治療，莫要諱疾忌醫(yī)。- The End -作者 | 湯米編輯 | 生煎包第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205微信公眾號(hào)：第一心理

有段時(shí)間我就是那樣檢查門，，只要出門就總覺(jué)得沒(méi)鎖好，折回去驗(yàn)證，后來(lái)覺(jué)得自己這樣不對(duì)，硬著頭皮不回去，慢慢也就好了

今天晚上8:00左右，我接到原來(lái)同住病房大姐的電話，大姐說(shuō)她12月2日回到醫(yī)院做檢查，因?yàn)橐咔榈脑?，我這次去廣州復(fù)查，沒(méi)有給她電話，沒(méi)想到大家都是同一天去做的檢查，真巧合。

她說(shuō)做完檢查里面的傷口有點(diǎn)疼，我跟她說(shuō)我也是做完CT檢查后，里面的傷口痛了兩天，大姐說(shuō)她兩次復(fù)查都是做增強(qiáng)CT檢查，不用抽血檢查。

我這位病友，我還是叫她大姐吧，他是陽(yáng)江的，今年52歲，她是感冒不舒服做檢查，發(fā)現(xiàn)肺長(zhǎng)了一個(gè)5.7厘米腫瘤，他術(shù)前化療6次，腫瘤縮小到三公分左右做的手術(shù)，她跟我同一天又是同一個(gè)教授做的手術(shù)，我們都是清明節(jié)后一天出院是4月6號(hào)，大姐她出院以后四個(gè)月定期回去復(fù)查吃兩年的藥。

大姐她很開(kāi)朗樂(lè)觀，每次聊天都說(shuō)很多開(kāi)心的事情，有時(shí)候說(shuō)她打麻將贏錢，有時(shí)候又說(shuō)她的孫子很乖等。

因?yàn)檫@場(chǎng)病，我們都是從原來(lái)幸?？鞓?lè)的生活，變成現(xiàn)在這樣每天小心翼翼的活著，每天都活得提心吊膽的，我經(jīng)常在想，如果沒(méi)有生這場(chǎng)大病那該多好呀，希望以后的日子大家都健康、平安、幸福。

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