(資料圖)

1、女性月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期是指女性在發(fā)生性行為后相對(duì)難以受孕的時(shí)間，屬于相對(duì)安全期。一般女性正常月經(jīng)周期在28天左右，個(gè)體差異月經(jīng)周期21-35天屬于正常范圍。為了計(jì)算安全期，

2、首先要算好排卵日。排卵期在月經(jīng)周期的第10-20天。如果月經(jīng)周期規(guī)律，排卵日期一般在下次月經(jīng)前14天左右。卵子從卵巢排出后，可在體內(nèi)存活24-36小時(shí)，精子可在女性陰道內(nèi)存活2-3天。

3、所以排卵日的前5天和后4天是排卵期。月經(jīng)期和排卵期以外的日期都可以算安全期。

4、安全期分為安全期前和安全期后，從月經(jīng)干凈到排卵期第一天稱為安全期前；從排卵的最后一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天，稱為安全期后。安全期后相對(duì)安全期前更安全。

5、但是，沒(méi)有絕對(duì)的安全期。首先，月經(jīng)不調(diào)的女性通常排卵期紊亂，無(wú)法計(jì)算出準(zhǔn)確的安全期。其次，即使月經(jīng)規(guī)律，也是受外界環(huán)境、自身心情、健康狀況等影響的。

6、可能導(dǎo)致排卵提前、排卵延遲、偶爾排卵和繼發(fā)排卵。所以不建議使用計(jì)算安全期的方法避孕。

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