大家好，小育來為大家講解下。清炒西葫蘆的熱量是多少，清炒西葫蘆的熱量是多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
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1、炒西葫蘆的熱量，就可食用部分來說，是卡路里，也就是可樂，單位熱量低。每份炒西葫蘆的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每日總熱量的2%。
2、炒西葫蘆原料：西葫蘆、適量植物油、鹽、白糖、醬油、味精、蔥蒜末、干辣椒。
3、第二步：將西葫蘆洗凈，去籽。
4、將洗凈的西葫蘆切片。
5、洋蔥和大蒜切碎，干辣椒切段。
6、鍋中熱油，將洋蔥、大蒜和干辣椒倒入鍋中，炒香。
7、用西葫蘆片炒。
8、加入適量鹽，倒入少許醬油，加入適量白糖翻炒。
9、將西葫蘆翻炒片刻，加入味精，炒勻。
10、完成了。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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