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大家好，伊人來為大家解答以上問題。立秋吃啥東西，適合立秋吃的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、秋天還可以吃銀耳，有潤肺益氣、止咳通便的功效。建議秋天可以吃銀耳蓮子湯，可以有非常好的潤燥效果，味道非常好。

2、秋天人們可以吃白蘿卜，有化痰止咳的作用。另外，白蘿卜也有消食的作用。秋天吃白蘿卜非常合適，白蘿卜肉質(zhì)非常豐富，香甜爽口，能有效改善咽炎、聲音嘶啞等癥狀。

3、蓮藕，蓮藕可以生吃，也可以煮著吃。秋季食用蓮藕有清熱潤肺的作用，蓮藕還有涼血止血的作用，有效緩解醉酒、煩渴等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)咽干、口干等癥狀，可以喝蓮藕汁。

4、柚子，柚子有潤肺、清腸、補(bǔ)血的作用，而柚子中含有大量的有機(jī)酸和活性物質(zhì)，能有效防止人體內(nèi)的血栓形成。秋天可以多吃柚子，可以降血糖，預(yù)防心血管疾病。

5、葡萄，葡萄是秋天季節(jié)的水果，有補(bǔ)氣血止煩渴的作用，而葡萄的果肉可以有一定的美容養(yǎng)顏作用，使皮膚更有彈性，有非常好的保濕效果。

6、秋天，你可以吃梨。梨有生津潤肺的功效，還能預(yù)防秋燥。再加上梨可以軟化血管，梨的吃法也很多?？梢约宸部梢陨?。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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