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1、三陰交穴是臨床上非常常用的穴位,也是保健養(yǎng)生的常用穴位。三交穴位于人體小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖上方三寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
2、取穴時(shí),坐直,除拇指外四指并攏,小指下側(cè)靠在內(nèi)踝尖上,從內(nèi)踝尖直上量四橫指。食指上緣所在水平線與脛骨后緣的交點(diǎn)為穴位。
3、三交穴應(yīng)用廣泛,既能健脾補(bǔ)血,又能調(diào)理肝腎。具有鎮(zhèn)靜作用,有助于睡眠。找到三陰交穴的位置,可以經(jīng)常用來(lái)做保健按摩和推拿。對(duì)一些脾胃疾病,以及一些月經(jīng)不調(diào)的婦科病都有很好的調(diào)理作用。
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